UNSERE KURSE
IM ÜBERBLICK
Shaped by iB
Die Kooperation zwischen Shaped by iB und dem Sportcenter Praterstern verbindet zwei starke Partner im Bereich Fitness und Gesundheit. Gemeinsam bieten wir ein vielseitiges Programm, das innovative Trainingsmethoden mit modernen Sporteinrichtungen vereint.
Shaped by iB bringt dabei seine Expertise im Personal Training und in maßgeschneiderten Fitnesskonzepten ein, während das Sportcenter Praterstern mit seinen großzügigen Räumlichkeiten und hochmodernen Geräten die ideale Umgebung für effektives Training schafft.
Diese Partnerschaft ermöglicht unseren Mitgliedern, von professionellen Trainingsplänen, individuellen Coachings und einem umfangreichen Kursangebot zu profitieren – für optimale Ergebnisse und maximalen Spaß am Sport!
Fitness- & Thaiboxen
Unser Fitnessboxen- und Thaiboxen-Kurs ist ein intensives, aufbauendes Programm über 11 Einheiten, das sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene anspricht. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Thaiboxens, wie Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit kraftvollen Fitnessübungen, die deine Ausdauer, Koordination und Kraft steigern.
Jede Einheit baut auf der vorherigen auf, sodass du dich kontinuierlich verbesserst und deine Technik verfeinerst. Durch die Kombination von Fitness- und Kampfsportelementen wird der gesamte Körper trainiert, und gleichzeitig lernst du, deine mentale Stärke zu entwickeln. Perfekt für alle, die fit werden und dabei neue Fähigkeiten erlernen möchten!
